Émilie

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Professeur de yoga et de danse intuitive

Le yoga est une pratique indienne millénaire permettant l’harmonie du corps, du mental et de l’esprit. Le yoga est basé sur des postures, de la respiration consciente et de la relaxation.

Retrouvez-moi pour un cours privé ou collectif adapté à votre corps et à vos besoins, que ce soit pour retrouver de la souplesse, soulager une douleur, apprendre à mieux respirer ou vous relaxer.

  • Yoga de l’Energie : Hatha yoga doux, pour tous niveaux.
  • Yoga Nidra : yoga du sommeil lucide.
  • Yoga du rire : augmentez votre production d’endorphine, l’hormone du bonheur.
  • Danse intuitive : lâchez-prise.
Yoga thérapie

Trois formules au choix :

  • Shirotchampi : 30 minutes – Massage indien du crâne, de la nuque et des épaules pour un lâcher-prise immédiat. Stimulation des marmas, frictions, lissages avec de l’huile de sésame tiède.
  • Relaxation guidée : 1 heure – Inspirée du yoga Nidra, du yoga de l’énergie et de l’hypnose pour un lâcher-prise immédiat et un formidable voyage intérieur.
  • Shirotchampi + relaxation guidée : 1h30.
Thérapie par la Danse et le mouvement

La thérapie par la danse et le mouvement est une approche multi-sensorielle qui se base sur la compréhension du mouvement comme expression authentique de l’individu.  Elle utilise les mouvements du corps pour explorer et exprimer des émotions conscientes ou inconscientes et ainsi s’en libérer. 

Améliorez votre confiance en vous, retrouvez votre  joie de vivre, votre calme et votre sérénité tout en musique dans une ambiance intimiste, c’est ce je vous propose durant  une séance individuelle de 60 min ou de 90 min.

Contact :

06.26.08.10.21

nouveauemilie@gmail.com

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